Postür Düzeltme Uygulaması: Mükemmel Postür
Mükemmel Postür uygulaması, evde ekipmana ihtiyaç duymadan basit ve hızlı egzersizlerle doğru duruşu sağlamayı amaçlıyor. Uygulama, kullanıcıların sırt sağlığını koruyarak, duruş bozukluklarını düzeltmelerine yardımcı olurken, çeşitli egzersiz ve esneme teknikleri sunuyor. Doğru duruşun faydaları arasında bel ağrısının azalması, enerji seviyelerinin artması ve daha iyi bir nefes alma kapasitesi yer alıyor.
Uygulama, boyun ağrısını azaltmaya yardımcı olacak özel egzersizler ve esneme hareketleri ile tasarlanmıştır. Ayrıca, sırt kaslarını güçlendirerek lordoz ve kifoz gibi duruş bozukluklarının düzeltilmesine destek olur. Kullanıcılar, bu uygulama ile kas gerginliğini azaltabilir, esnekliklerini artırabilir ve hareket kabiliyetlerini geliştirebilirler.
